quinta-feira, 20 de fevereiro de 2014

Peso - Novidade!

Ei gente, tudo bem com vocês? ;)

Comigo está tudo bem agora, graças a Deus. Depois de passar por uma semaninha tensa tá tudo agora graças a Deus.

Confesso que cometi uns errinhos durante essa semana como pular alguma refeição (acho que foi na segunda quando não tomei o café da manhã) :-( Porém, que eu me lembre nem foram errinhos rsrss foi esse errinho na segunda. Menos mal, né pessoal, que foi só um errinho. rs

Bem, mas também estou passando por aqui pra contar a boa nova: me pesei ontem e estou pesando 47 kgs. :-) Ahhhhhh gente, isso pra mim é uma mega conquista. Vocês nem imaginam como é difícil pra eu ganhar uns quilinhos, nem que seja bem pouquinho mas mesmo assim pra mim é uma grande conquista pois só nós mesmos sabemos o quanto lutamos pra conquistar algo. Lutar e conseguir é bom demais!!!!! 

Na verdade eu achei que tivesse até emagrecido pois fiquei doente (gripada), mto calor, fiquei estressada e em muitos dias não conseguia comer direito então ver que além de não ter emagrecido e ainda ter ganhos uns quilinhos me fez bem demais. :-)

É isso, gente! Como sempre continuo na luta... Sempre!!!! Um dia após o outro e desistir jamais.

Um beijo!



sábado, 15 de fevereiro de 2014

Tudo errado!

Oi pessoal, tudo bem com vocês? =)

Então, essa última semana eu fiz tudo ERRADO. :-(

Não fiz todas as refeições (acabei pulando alguma), comi super mal durante todos esses dias. Não consegui mesmo comer direito e foi praticamente durante a semana toda. 

Tive alguns problemas durante a semana e como sempre quando eu fico nervosa não consegui comer direito, não adianta, não desce e se eu forçar me dá ânsia de vômito.

Graças a Deus, agora já está tudo bem e eu estou conseguindo me alimentar direito. 

Ontem, depois de todo o sufoco que passei, fiz uma lentilha que ficou uma delícia e eu comi tudo.

Meu corpo estava precisando de comida mas eu não sei o que acontece que quando nervosa não como. Muito chato isso porque além do nervoso são nesses momentos que seu corpo precisa estar bem alimentando pra aguentar o tranco. rs 

Mas, estou decidida a fazer dessa semana uma semana nota DEZ em relação a minha alimentação. 

Torçam por mim!!!! hehehe

Beijo grande.

domingo, 9 de fevereiro de 2014

Boa tarde!

Olá!!!! Tudo bem? Espero que sim! ;)

Tem uns dias que não apareço aqui, né?!

Voltei pra falar dos últimos dias que derrapei legal em várias refeições. :-/

Começando pela quarta-feira mesmo: não almocei direito, almocei no trabalho (levo marmita) e não quis almoçar a comida que tinha levado e como não tinha outra opção acabei dando poucas garfadas na comida e deixando pra lá, em compensação lanchei e jantei super bem. 

Na quinta eu almocei bem mas não jantei legal, acho que foi o calor mesmo. 

Na sexta fiz direitinho as principais refeições porém fiquei muito tempo sem comer entre o café da manhã e almoço, não comi nada nesse intervalo.

No sábado eu só não jantei mas lanchei, comi de 3 em 3 horas certinho. Só que a noite saí pra lanchar. 

E hoje, domingo por enquanto tô fazendo tudo certo. :-)

Espero que na semana que se inicie eu faça tudo mais certinho.

Por que que tem que ser tão difícil? Masssssss, bora lá, um dia de cada vez sem desistir.

Beijos e boa semana pra vocês.


quarta-feira, 5 de fevereiro de 2014

Salada de macarrão.

Aêêêê... Voltei!!!! hehehe Trazendo a receitinha da salada de macarrão que eu disse quem tem me salvado nesses dias de calorão: rápida, gostosa, leve... Ou seja, tudo de bom! rs

Tô viciada, já fiz com vários sabores: frango, atum, sardinha... E todas ficaram divinas. 

Bem gente, segue a receita da salada de macarrão:

Eu faço com:

. 1/2 kilo de macarrão cozido (cozinho na água e sal por volta de uns 7 minutos, o ideal é não ficar nem duro demais e nem molengo demais)
. salsinha picada à gosto
. cebola picada a gosto
. azeitona picada à gosto
. meia cenoura ralada
. umas duas colheres de sopa de uva passas
. um pacotinho de 140 g. de batata palha
. mais ou menos umas 3 colheres de sopa de maionese
. 2 latas de atum amassado (como disse lá em cima pode ser sardinha em lata, frango desfiado, e eu quero muito fazer agora com peito de peru, deve ficar booom rs)

Coloco numa vasilha grande e misturo bem. Depois de bem misturado gosto de colocar na geladeira e comer geladinho. Além de gostar gelado tem que manter gelado pois a maionese pode estragar facilmente então conserve na geladeira esse macarrão.

Aqui em casa serve (muito) bem duas pessoas.

Fica delícia!!!! :-)

*Importante: Cuidado com a maionese pois em dias muito quente a maionese pode estragar fácil portanto conserve esse macarrão na geladeira. Todo cuidado nesse calorão é pouco. 

Espero que tenham gostado.

Um beijo!

terça-feira, 4 de fevereiro de 2014

Oi! ;)

Boa noite, gente! Tudo bem?

Postando pra falar pra vocês sobre como estou indo nesses últimos dias e estou indo muito bem hehhee 

Comendo direitinho: de hora em hora e sem pular nenhuma refeição. 

Fico feliz porque pra mim é bem difícil além de ter preguiça eu não sou mesmo de comer muito (ainda mais com o calor). 

Pra mim é mesmo uma luta diária, o que me ajuda bastante é ficar literalmente de olho no relógio. Eu como e conto de 3 em 3 horas pra poder comer novamente e aí tendo fome ou não eu vou lá e como. rs

Quero voltar mais tarde com a receita de uma saladinha de macarrão delícia que tem me salvado nesses dias de calorão.

Beijos!

sábado, 1 de fevereiro de 2014

Voltando ao normal...

Oi gente!

Boa noite!!!! Como vocês estão?

Eu agora estou bem graças a Deus depois de uma gripe brabíssima que me pegou de jeito rs e me deixou mal durante alguns dias. :-/

Consequentemente fiquei sem comer direito durante esses dias pois perdi totalmente o apetite mas me forçava a comer. Mas já estou totalmente bem. :-)

Agora tem uns 3 ou 4 dias que tenho comido direitinho. Coisa mais lindaaaa hahahahhahaha Feito tudo certinho: café da manhã, lanche, almoço, café da tarde e janta. Fico tão orgulhosa! rs

Que eu continue assim...

Um grande beijo e um final de semana lindo!